Milano-Cortina 2026

Einari Kurittu Terhi Lehtoviita Kaisa Sali Olympiavalmennuskeskus Vuokatti-Rukan henkilöstöstä on lähdössä mukaan Milano-Cortinaan yhteensä 13 hengen asiantuntija- ja arvokisatoiminnan tukitiimi. Tutustu asiantuntijoidemme blogiteksteihin olympialaisiin valmistautumisesta seuraavasti: Urheilijan psyykkinen valmentautuminen kohti olympialaisia | Terhi Lehtoviita Urheilufysioterapia osana urheilijoiden valmennusprosessia | Einari Kurittu Suorituskykyä olympialaisiin urheiluravitsemuksen avulla | Kaisa Sali Ja TKI-toiminnastamme kohti kuluvaa kautta voit lukea […]

Olympialaiset ovat hetki, jossa vuosien työ tiivistyy yhdeksi suoritukseksi. Fyysinen huippukunto on välttämätön, mutta harvoin ratkaiseva yksinään. Menestyminen edellyttää myös poikkeuksellista psyykkistä valmiutta: kykyä kohdata paine, säilyttää fokus ja luottaa omaan tekemiseen ympäristössä, jossa kaikki on tavallista suurempaa. Psyykkinen valmennus on osa urheilijan pitkäjänteistä valmentautumisprosessia, ei vain olympiavuoden lisä. Lumilajien maajoukkueissa psyykkinen valmentaja toimii osana

Juttua päivitetty 26.1.2026 klo 15:07. Lisätty lukuihin lisäpaikan Milano-Cortinan talviolympialaisiin miesten yhdistetyn hiihtoon saanut Wille Karhumaa. Olympiakomitea on julkistanut tänään 23.1. Suomen Olympiajoukkueen helmikuussa käytäviin Milano-Cortinan talviolympialaisiin. Suomen olympiajoukkueesta löytyy yhteensä 24 Vuokatti-Ruka urheiluakatemian kasvattia ja valmennustoiminnassa mukana ollutta urheilijaa. Näistä urheilijoista 23 on osallistunut joko Sotkamon lukion (18), Kuusamon lukion (3) tai KAO Kuusamon

Urheilijan terveys on suorituskyvyn perusta. Kun Milano-Cortinan olympialaiset lähestyvät, vuosien työ ja valmistautuminen alkavat konkretisoitua. Urheilijat ovat tehneet pitkäjänteisesti töitä kehittääkseen ominaisuuksiaan ja parantaakseen suorituskykyään. Lopulta kuitenkin vain terve urheilija voi kehittyä ja saavuttaa huippukunnon oikealla hetkellä. Urheilijoiden harjoituskokonaisuuden suunnittelusta vastaa valmentaja, jonka taustalla toimii moniammatillinen tiimi tukemassa valmentautumisprosessia. Yksi keskeisistä taustatoimijoista on urheilufysioterapeutti. Fysioterapeutti

Suosittu Lumihuiput-lehti julkaistaan joulukuun alussa painettuna ja sähköisenä. Rukan Alppihiihtoyhdistyksen julkaisema talkoovoimin koottu lehti syntyy urheilijoiden, vanhempien, taustajoukkojen, yhteistyökumppaneiden sekä Vuokatti-Ruka urheiluakatemian yhteisenä ponnistuksena. Alkukauden maailmancupeissa menestyneet Eduard Hallberg ja Anni Kärävä ovat Lumihuiput-lehden tähtiä. Lumihuipuissa on paljon juttuja olympiatalven kuulumisista huippu-urheilijoilta ja valmentajilta, mutta myös runsaasti arjen tarinoita tulevien huippujen arjesta Kuusamosta ja maailmalta.

Ravitsemuksella on valtava vaikutus urheilijan terveyteen, palautumiseen ja suorituskykyyn. Ensi helmikuussa käytävissä Milano-Cortinan olympialaisissa urheiluravitsemus onkin yksi tekijä, jota pyritään optimoimaan parasta mahdollista suorituskykyä tavoiteltaessa. Tärkein työ tehdään jo ennen kisoja Aivan kuten harjoittelussa, myös urheiluravitsemuksessa kaikkein tärkein työ tehdään jo kauan ennen olympialaisia. Vuokatti-Ruka urheiluakatemiassa urheilijoita pyritään tukemaan ravitsemuksessa heti akatemiaan tulosta lähtien. Olympialaisiin