Vuokatti-Ruka urheiluakatemian urheilijat opettelevat matkalla lajinsa huipulle myös itsenäisen elämän taitoja. Kuusamossa nuorten arjen tukena toimii Vuokatti-Ruka urheiluakatemian lifecoach.
Arki opettaa elämänhallintaa
Monelle nuorelle urheilijalle muutto uudelle paikkakunnalle on ensimmäinen askel itsenäiseen elämään. Toisen asteen opinnot ja akatemiaharjoittelu tuovat mukanaan uusia vastuita, kuten omien aikataulujen hallintaa, pyykkivuoroja ja ruoanlaittoa.
Samalla arki tarjoaa mahdollisuuden kasvaa, oppia ja löytää omat vahvuudet. Vuokatti-Ruka urheiluakatemian lifecoach auttaa nuoria rakentamaan arkeen rytmin, jossa harjoittelu, opiskelu, lepo ja sosiaalinen elämä pysyvät tasapainossa.
“Lifecoachin työ on nuorten kokonaisvaltaista tukemista arjessa, opinnoissa ja ihmissuhteissa. Työni ydin on läsnäolossa ja rinnalla kulkemisessa. Haluan olla helposti lähestyttävä aikuinen, joka kuuntelee, kannustaa ja ohjaa,” kertoo Heidi Tuominen.
Uuden rakentamista ja yhteisöllistä asumista
Kuusamossa toisen asteen opiskelijoille pyritään tarjoamaan mahdollisuus yhteisölliseen asumiseen. Yksi vaihtoehto tähän on Oppari, jossa asuu useita nuoria akatemialaisia.
“Muutto Opparille tuntui aluksi oudolta, kun olin asunut koko ikäni omakotitalossa perheeni kanssa. Totuin kuitenkin nopeasti ja löysin kavereita helposti. Arjen asiat, kuten siivous ja ruoanlaitto, sujuivat myös helpommin kuin odotin,” kertoo Rasmus Jakonen.
Uusi elämänvaihe opettaa myös yhteisöllisyyttä ja apuakin löytyy aina läheltä.
“Olen tykännyt todella paljon olla Opparilla ja tämä tuntuu todelliselta kodilta nyt. Muilla opparilaisilla on suuri vaikutus siihen miksi tämä paikka tuntuu hyvältä asua, koska aina on seuraa jos sitä kaipaa sekä apua eri juttuihin löytyy tarvittaessa läheltä,” Jakonen kertoo.
Yhteishenkeä yli lajirajojen
Vuokatti-Ruka urheiluakatemian urheilijat tulevat eri lajeista ja eri puolilta Suomea. Ryhmäytymistä tuetaan järjestämällä yhteisiä keskusteluja ja hetkiä, joissa jokainen voi olla oma itsensä ilman suorituspaineita. Lifecoachin rooli on tärkeä erityisesti ensimmäisen vuoden opiskelijoiden ryhmäyttämisessä.
“Olemme yhdessä pohtineet, millaisia yhteisiä ja erilaisia ominaisuuksia tarvitaan esimerkiksi lumilautailijoilta, freeskilaskijoilta ja alppihiihtäjiltä – sekä miten nämä ominaisuudet näkyvät arjessa, treeneissä ja vuorovaikutuksessa,” Tuominen kertoo.
Hyvä yhteishenki myös vapaa-ajalla
Hyvä yhteishenki ei rajoitu treeneihin tai koulupäiviin, vaan sitä rakennetaan yhdessä myös vapaa-ajalla.
“Lifecoach tukee ryhmäytymistä järjestämällä yhteisöllistä ja matalan kynnyksen toimintaa myös koulun ja treenien ulkopuolella. Tavoitteena on ehkäistä yksinäisyyden tunnetta ja vahvistaa yhteisöön kuulumisen kokemusta – erityisesti viikonloppuisin, jolloin ohjattuja treenejä ei ole ja riski jäädä yksin voi korostua,” Tuominen kertoo.
Taitoja koko elämään
Arjen hallinta, itseohjautuvuus ja vuorovaikutustaidot ovat taitoja, jotka kantavat pitkälle myös urheilun jälkeen. Ne auttavat pärjäämään työelämässä, ihmissuhteissa ja oman hyvinvoinnin ylläpidossa.
“Esimerkiksi kyky ottaa vastuuta omasta toiminnasta, asettaa tavoitteita ja ratkaista ongelmia rakentavasti ovat taitoja, jotka kantavat pitkälle. Samoin kuuntelemisen taito ja erilaisuuden ymmärtäminen ovat keskeisiä sekä työ- että yksityiselämässä,” Heidi Tuominen summaa.
