Yleinen

Tule kuulemaan mitä Vuokatti-Ruka Urheiluakatemialla ja meidän yhteistyöoppilaitoksillamme on sinulle tarjota toisella asteella. Tammikuussa järjestämme toisen asteen yhteishaun webinaarit Vuokatti-Sotkamon ja Kuusamo-Rukan toiminnan osalta. Webinaarit on suunnattu 9. luokkalaisille urheilijoille ja heidän vanhemmilleen, jotka pohtivat tulevaa opiskelupaikkaa. Myös nuorempien ikäluokkien urheilijat ja heidän vanhempansa ovat tervetulleita webinaareihin. Vuokatti 14.1. klo 18:00-19:30 Tervetuloa Vuokatin kampuksen yhteishaku

Vuosi lähenee loppuaan ja kiitämme kaikkia mukanamme olleita vuodesta 2025! Tutustu muutamiin nostoihimme vuoden ajalta. Urheilu ja opiskelu Sotkamon lukiossa ennätysmäärä opiskelijoita tänä syksynä (noin 340), joista yli puolet olivat urheilulukiolaisia (225). Talvilajeissa on tullut menestystä poikkeuksellisen laajalla rintamalla. Kasvateistamme muun muassa Suvi Minkkinen, Rene Rinnekangas, Sonja Leinamo ja Inka Hämäläinen ovat antaneet vakuuttavia näyttöjä.

Suosittu Lumihuiput-lehti julkaistaan joulukuun alussa painettuna ja sähköisenä. Rukan Alppihiihtoyhdistyksen julkaisema talkoovoimin koottu lehti syntyy urheilijoiden, vanhempien, taustajoukkojen, yhteistyökumppaneiden sekä Vuokatti-Ruka urheiluakatemian yhteisenä ponnistuksena. Alkukauden maailmancupeissa menestyneet Eduard Hallberg ja Anni Kärävä ovat Lumihuiput-lehden tähtiä. Lumihuipuissa on paljon juttuja olympiatalven kuulumisista huippu-urheilijoilta ja valmentajilta, mutta myös runsaasti arjen tarinoita tulevien huippujen arjesta Kuusamosta ja maailmalta.

Ravitsemuksella on valtava vaikutus urheilijan terveyteen, palautumiseen ja suorituskykyyn. Ensi helmikuussa käytävissä Milano-Cortinan olympialaisissa urheiluravitsemus onkin yksi tekijä, jota pyritään optimoimaan parasta mahdollista suorituskykyä tavoiteltaessa. Tärkein työ tehdään jo ennen kisoja Aivan kuten harjoittelussa, myös urheiluravitsemuksessa kaikkein tärkein työ tehdään jo kauan ennen olympialaisia. Vuokatti-Ruka urheiluakatemiassa urheilijoita pyritään tukemaan ravitsemuksessa heti akatemiaan tulosta lähtien. Olympialaisiin

Vuokatin VTS VRUA U18 -joukkue on noussut valtakunnalliseen U18 Mestikseen voitettuaan U18 Suomi-sarjan alkusarjan. Nousu on merkittävä askel Vuokattilaiselle jääkiekolle. Vuokatin VTS VRUA U18 -joukkue varmisti viikonloppuna U18 Suomi-sarjan alkusarjan voiton ja nousee loppukaudeksi valtakunnalliseen U18 Mestikseen. Nousu on Vuokattilaiselle jääkiekolle historiallinen ja tuo Sotkamon jääkiekkotoimintaa aiempaa näkyvämmin esiin. VTS VRUA U18 joukkueen takana on

Kajaanin urheilukampuksen laji-infot 2. asteen yhteishakuun Tervetuloa mukaan kuulemaan lisää Kajaanin urheilukampuksen toiminnasta! Laji-infot ovat tarkoitettu huoltajille, urheilijoille, valmentajille ja aiheesta kiinnostuneille seurahenkilöille. Ilmoittaudu haluamasi lajin infoon tällä lomakkeella ennen infon ajankohtaa. Saat TEAMS linkin ilmoittamaasi sähköpostiin ennen tilaisuutta.  Kajaanin urheilukampus on osa Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiaa. Akatemiatoimintaa järjestetään Vuokatissa, Kuusamossa ja Kajaanissa. Kajaanin urheilukampus sai nimensä 2020–2022 Kainuun Liikunnan

Tervetuloa mukaan kuulemaan lisää Kajaanin urheilukampuksen toiminnasta! Infot ovat tarkoitettu huoltajille, urheilijoille, valmentajille ja aiheesta kiinnostuneille seurahenkilöille. Asut sitten Kainuussa tai Kainuun ulkopuolella olet tervetullut kuulolle! Voit tilata tallenteen 3.12.2025 pidetystä infosta tämän linkin kautta! Kajaanin urheilukampus on osa Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiaa. Akatemiatoimintaa järjestetään Vuokatissa, Kuusamossa ja Kajaanissa. Kajaanin urheilukampus sai nimensä 2020-2022 Kainuun Liikunnan hallinnoiman Kajaanin urheilukampus –